Jag är hungrig hela tiden, det är som ett hål i magen. Det känns mest när jag är i stillhet och särskilt extra känns det om jag ligger på jag ligger på sidan i soffan, eller sitter uppoch kollar på tv, så känns inte hungern lika mycket. Jag känner inte hungern lika mycket om jag är i rörelse, och dricker cirka 2 liter vatten om oblemet är bara att när jag har menstruation så kan jag inte vara i rörelse lika mycket. Jag försöker då att se till att äta 3 ordentliga måltider, och se till att det är nyttig mat, som ger energi, vitaminer och bra mättnadskänsla, ej bara "bukfyllnad". För små måltider gör det värre. Någon frukt emellan som mellanmål hjälper. Jag har bråck vid magmunnen, ( kan det spela nån roll? ) ( fast du skrev att du gjort gastroskopi, och dom såg ju inget "onormalt") Jag har haft magsår och magkatarr, fast nu är problemen åt "andra hållet" har fått diagnosen med samlingsnamnet "colon irritable". Det kan också vara något psykiskt? Om jag har tråkigt eller känner mig nedstämd, då blir jag också hungrig oftare.
Besvären kallas då för funktionell dyspepsi. Behandling Hur du behandlas beror på vad dyspepsin beror på. Samtal och kost vid funktionell dyspepsi Du kan få råd och stöd för att göra förändringar i hur du äter och dricker, om du har funktionell dyspepsi. Läkaren kan också ge råd om vad du kan göra för att lindra besvären. Du kan få stödsamtal hos en kurator eller psykolog, om du behöver det. Funktionell dyspepsi lindras lite eller inget av de läkemedel som påverkar magsyran. Däremot kan läkemedlen lindra om du har halsbränna eller sura uppstötningar. Behandling mot Helicobacter pyroli Du kan behandlas med antibiotika och läkemedel som minskar saltsyran, beroende på bina besvär, vad undersökningarna visar och på hur gammal du är. Läs mer under rubriken Behandling i texten Magsår. Påverka och delta i din vård
Det kan bland annat visa om du har blodbrist på grund av magsår eller om du har bakterien Helicobacter pylori. Bakterien kan orsaka magsår, men du också kan ha bakterien utan att ha magsår. Läs mer i texten Magsår. Du kan få göra ett utandningsprov eller lämna ett avföringsprov för att undersöka om du har Helicobacter pylori. Undersökning av mag-tarmkanalen Beroende på hur gammal du är och vad proverna visar kan du behöva utredas vidare. Du undersöks då med gastroskopi. Med gastroskopi kan läkaren eller sjuksköterskan se insidan av matstrupen, magsäcken och tolvfingertarmen. Du kan också undersökas med en ultraljudsundersökning. Då kan läkaren se om du har en sjukdom i levern, gallan eller i bukspottkörteln. Du kan eventuellt undersökas även med rektoskopi eller koloskopi om du även har besvär med avföringen. Vanligt att inte hitta orsak Undersökningarna kan visa om dyspepsin beror på en sjukdom. Men det är också vanligt att provtagningarna och undersökningarna ser bra ut och att läkaren inte hittar någon orsak till besvären.
Det är mycket vanligt att ha både magsaftsreflux och dyspepsi. När och var ska jag söka vård? Kontakta en vårdcentral om du tror att du har dyspepsi och särskilt om något av följande stämmer in på dig: Du är över 50 år och får symtom från magen som du inte har haft tidigare. Du minskar snabbt i vikt eller får minskad lust att äta. Du har svårt att svälja. Vänta tills det blir vardag, om det är helg. Många mottagningar kan du kontakta genom att logga in. Ring telefonnummer 1177 om du vill ha sjukvårdsrådgivning. Då får du hjälp att bedöma dina symtom och råd om vad du kan göra själv. Om det är bråttom Kontakta genast en vårdcentral eller en jouröppen mottagning om något av följande stämmer in på dig: Du får plötsligt mycket ont i magen. Du kräks och maginnehållet ser ut som kaffesump eller innehåller blod. Du har svart eller blodig avföring. Om det är stängt, sök vård på en akutmottagning. Vad kan jag göra själv? Du kan göra en del själv för att lindra dyspepsi. Men vad som hjälper skiljer sig åt mellan personer, så du får pröva dig fram till vad som är bäst för dig.
Rösta! Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus. - eller -
Om jag äter "fel" mat, onyttig mat, blir jag också hungrig oftare. Därmed inte sagt att du äter onyttig mat. Om jag gör något som jag tycker om, t. e. x vid min fågelskådning på våren och sommaren, ja då kan jag vara utan mat i både 5-6 och t. o. m 7 timmar. Kanske det är något psykologiskt på dig? Om du ursäktar, så blev jag lite "glad" och lättad när jag såg ditt inlägg, för jag har också sökt hjälp för det här, men de hittar ingen anledning. Jag har i alla fall lyckats än så länge att inte gå upp så mycket i vikt., "peppa peppa ta i trä"..... Om det är till någon tröst så är du inte ensam. Jag förstår din irritation. Det är mycket irriterande, om jag t. x ligger i soffan och ser en bra film, ja- då vill jag ju inte sätta igång och äta igen efter 1-2 timmar, när jag just redan har ätit. Med vänlig hälsning isa 2010-02-27 15:59 #8 ps. på mig är det nog någon psykologisk inverkan, fast jag vet inte sä är inte hungrig hela tiden när jag är på arbetet. _För då har jag inte tid att känna efter, likadant när jag gör saker som jag tycker Det blir bättre, jag blir mindre hungrig om jag äter nån måltid som innehåller mera fett.
2. Jämna ut blodsockret En av de främsta anledningarna till hunger mellan måltiderna är att blodsockernivåerna åker bergochdalbana. Det sker när vi äter för mycket socker och andra snabba kolhydrater som ger ett snabbt insulinpåslag, men snart får blodsockret att krascha igen. – Kasta ut maten som får blodsockerkurvan att galoppera. Många äter för mycket produkter som innehåller snabba kolhydrater med högt GI, som socker och vetemjöl, säger Ola. 3. Ät varm mat Tänk på att varm mat mättar bättre än kall mat. Äter du en kall måltid, så avsluta gärna med en kopp varmt te, tipsar MåBra:s viktcoach och 5:2-expert Marie Tegnér. 4. Få i dig mer protein Protein mättar bra och håller dig mätt länge, så försök att öka mängden protein i dagens alla mål. – Det behöver inte vara en stor köttbit, utan kan vara vegetabiliska proteinkällor, som böner och linser, säger Ola Lauritzson. 5. Komplettera med grönsaker Fyll ut måltiderna med grönsaker, som ger fibrer och extra volym. – Du kanske till och med kan inleda måltiden med en rejäl sallad som "bottnar" i magen utan att ge så mycket energi, säger Marie.